Понедельник, 25 августа 2014 00:00

Элементы релаксационной гимнастики

Автор
Оцените материал
(5 голосов)

В комплексе лечебных процедур, в клинике неврозов им. Соловьева, применялся небольшой набор немного модифицированных асан из хатха-йоги, это называлось релаксационной гимнастикой. Берёзка, плуг, лук и мост - так назывались некоторые из упражнений - асан.

Надо признать, что занятия эти давали хороший эффект и было любопытно наблюдать, как полные и уже немолодые люди, через месяц занятий, в прямом смысле слова могли стоять на голове. Конечно эффект этот был возможен только в комплесе применяемых лечебных процедур - голодание, разгрузочная диета, аутогенная тренировка и сама релаксационная гимнастика.

 

Прочитано 1776 раз Последнее изменение Четверг, 11 сентября 2014 08:05

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить