За худую привычку и умного дураком обзывают. Есть привычка, есть и отвычка. - Пасека здоровья

Понедельник, 25 августа 2014 00:00

За худую привычку и умного дураком обзывают. Есть привычка, есть и отвычка.

Автор
Оцените материал
(14 голосов)

Человек многое делает автоматически, как говорят, по привычке. Мы часто слышим слова - вредная привычка, плохая привычка и не замечаем перехода вредных привычек в серьёзное заболевание, которое может искалечить жизнь человека. Но мы можем управлять привычками, надо воспользоваться этим и прививать себе полезные занятия - бег, регулярные физические нагрузки, водные процедуры, закаливание, соблюдение диеты и т. д.

В то же время отказ от вредных привычек, если они есть, отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя, неподвижного образа жизни, отказ от привычки излишне раздражаться и нервничать, приводит порой к впечатляющим результатам.
 Что удивляет, иногда какая-то мелочь серьёзно начинает менять самочувствие, образ жизни а потом и общее состояние здоровья. Мой дед, Николай Владимирович, после перенесённого инфаркта в 56 лет, начал делать небольшую зарядку по утрам в саду и обязательно утром съедать одно яблоко - и зимой и летом. Казалось бы - пустяк. Но когда это вошло в привычку, как бы сами собой появились и другие незаметные на первый взгляд изменения в образе жизни, произошла как бы цепная реакция. Он прожил оставшиеся годы с хорошим самочувствием и прожил более 80 лет. Так что от плохого есть смысл отвыкать, а к хорошему привыкать.

Прочитано 1244 раз Последнее изменение Пятница, 05 сентября 2014 06:01

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить